Day-J: Modern Calorie Tracker iPhone 版

Day-J: 现代卡路里追踪器

Day-J：现代卡路里追踪器是由DayJ公司开发的一款免费iPhone应用。它是一款综合健康和健身追踪工具，旨在通过每日日记和个性化辅导帮助用户实现健康目标。使用Day-J，用户可以轻松追踪他们的食物摄入量、水分摄入量、健身活动和睡眠模式。该应用根据用户的个人资料和目标提供实时辅导和建议。

Day-J的一大亮点是其语音驱动的食物追踪功能，用户只需与虚拟教练交谈，即可快速记录他们的餐食。该应用还提供条形码扫描器，方便通过扫描产品条形码追踪食物。用户可以搜索庞大的食物数据库进行卡路里计数，并在一天中追踪他们的蛋白质、脂肪和碳水化合物摄入量。

Day-J每天提供虚拟教练对餐食的评论和反馈，帮助用户保持营养目标。它还提供个人减重/增重计划，每周签到和里程碑追踪。该应用包括一个拥有超过100万个食谱、杂货店商品和菜肴的食物数据库，以及针对美国超过70,000个地点的餐厅和餐食推荐。

除了追踪和辅导功能外，Day-J还提供一系列其他工具和资源来支持用户的健康之旅。这些包括来自注册营养师的12周视频课程、Discord上的实时社区和支持聊天、Apple Health集成以自动追踪步数、锻炼、消耗的卡路里和心率，以及每周的营养、运动、水分、睡眠和正念总结。

虽然Day-J可以免费下载和使用，但它还提供高级订阅会员服务，包括无广告体验、实时餐食推荐和与营养师和健康教练的无限专家问答。高级会员服务可作为月度或年度订阅方式提供。

总的来说，Day-J：现代卡路里追踪器是一款综合且用户友好的应用，将营养和健身追踪与个性化辅导相结合，帮助用户实现健康目标。凭借其丰富的功能和资源，它为长期行为改变提供了便捷和可访问的解决方案。